Dieta South Beach

Forum

Zapraszamy do publikacji na forum. Możesz pisać natychmiast, bez zakładania konta i rejestracji :)

Strona główna
Zaczynamy !
Ania: Zaczynamy !
Grudzień 30th, 2013 15:52
Od 2 stycznia zaczynam tą diete i chce dojść do wagi 60 kg , wiem że nie będzie łatwo przez dwa pierwsze tygodnie. ALE CHCĘ I OSIĄGNE ! :)
re: Zaczynamy ! autor: MJola
Maj 4th, 2016 9:01
#12
Hej!Zaczęłam dzisiaj. Już 8 lat temu realizowałam tę dietę - potwierdzam, zmienia nawyki żywieniowe. Schudłam wówczas 11kg i wagę utrzymywałam przez kilka lat. Praca, nowe obowiązki a nade wszystko brak czasu na posiłek, spowodowały powrót do wagi ciężkiej.Ostatnie trzy tygodnie zażerania stresu przyniosły efekt kolejne 3kg +. Startuję z 76kg. Do zrzucenia 16kg, które mnie usatysfakcjonują. Oby publiczna deklaracja zrobiła swoje. Trzymajcie kciuki!
re: Zaczynamy ! autor: Karolina
Listopad 23rd, 2014 16:06
#11
Hej;) ja zaczynam od jutra do zrzucenia 16kg trzymajcie kciuki żeby się udało;)
re: Zaczynamy ! autor: justyna
Listopad 2nd, 2014 22:30
#10
To ja zaczynam jutro waga wyjsciowa 94 cel 25 mniej trzymajie kciuki prosze o wspacie i prydatne wkaowki na szybkie i dobre jedzonka narazie planuje serki i warzywka
re: Zaczynamy ! autor: beata
Luty 24th, 2014 19:21
#9
dziewczynki dietujecie dalej ??potrzebuje wsparcia:D jestem w 1 fazie 8 dzien zrzucilam 2 kg. waga startowa 64,3, nie jest ciezko. nie mam napadow glodu. czyli jest ok a jak wam idzie pozdrawiam serdecznie
re: Zaczynamy ! autor: Ania
Luty 24th, 2014 14:42
#8
hej :) chciałabym zacząć dietę w najbliższej przyszłości jednak wcześniej chciałabym przygotować kilka przykładowych jadłospisów, czy mogłybyście się podzielić swoimi propozycjami, chodzi mi głownie o I fazę???
re: Zaczynamy ! autor: kasia
Styczeń 22nd, 2014 18:02
#7
Zaczynam do zrzucenia 7 kg :-) kto ze mną?
re: Zaczynamy ! autor: Ala
Styczeń 15th, 2014 14:30
#6
Witam,
do zrzucenia mam 20 kg. Na ten weekend wyjeżdżam do rodziny więc swoją dietę zacznę od poniedziałku czyli 20 stycznia.Wierzę, że wytrwam :)
re: Zaczynamy ! autor: Renata
Styczeń 9th, 2014 8:52
#5
Gratuluję wyniku Anusia, mam nadzieję że za jakiś czas też będę mogła się pochwalić efektami. A wczoraj małe grzeszki tzn dwa piwa ale bez podjadania:)
re: Zaczynamy ! autor: Anusia
Styczeń 8th, 2014 18:52
#4
Witam Wszystkich. Już jestem na tej diecie. Obecnie pragnę zgubić 8 kg. Mam nadzieję że wytrwam. Zgubiłam 19 kg. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
re: Zaczynamy ! autor: Renata
Styczeń 8th, 2014 8:57
#3
Widzę, że tu cisza ale to nic może się rozkręci plażowanie, więc pierwszy dzień za mną i pierwsze pokusy odegnane, ale każdy dzień to walka z samą sobą nie z głodem. Najgorsze jednak są chyba spotkania ze znajomymi piwko itp. no i imprezy rodzinne i pełno żarcia, więc trzeba takich sytuacji unikać. Więc trenuję swoją słabą silną wolę:)
re: Zaczynamy ! autor: Renata
Styczeń 7th, 2014 8:46
#2
hej ja zaczynam od dzisiaj przede mną 25 kg więc droga kręta i wyboista ale przy odrobinie zaparcia i samokontroli do lata zdążę
re: Zaczynamy ! autor: oktawia
Styczeń 1st, 2014 8:22
#1
ja zaczynam od dziś, takie noworoczne postanowienie...przede mną też ciężka droga bo aż 15-20 kg do zrzucenia :)
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Twój Avatar Limit 2Mb
Tekst odpowiedzi
*
Przepisz kod weryfikujący
* - pola wymagane